后疫情時(shí)期，為幫助研究生有更好的心態(tài)面對科研和生活，來(lái)有效應對在學(xué)業(yè)、就業(yè)、愛(ài)情、生活等諸多方面的壓力， 2020年12月12日由武漢巖土所研究生部舉辦主題為“后疫情時(shí)期，用心抗壓互助團體”研究生心理工作坊。此次工作坊邀請華中科技大學(xué)大學(xué)生發(fā)展研究與指導中心副主任雷光輝擔任主講人，研究所16名博士、碩士研究生參加了本次工作坊。

    活動(dòng)伊始，研究生部高明潔首先介紹了本次活動(dòng)的主題和目的，鼓勵各位同學(xué)在活動(dòng)中暢所欲言，互幫互助，釋放壓力。主講人雷光輝介紹了本次活動(dòng)的內容和形式，并向各位同學(xué)發(fā)放了活動(dòng)所需的材料，指導大家制作了個(gè)人臺卡。每位同學(xué)先在卡片上寫(xiě)下了近期讓自己感到壓力最大的事情，然后工作人員將同學(xué)們的卡片收集、混合后讓每位同學(xué)隨機抽取一張他人的卡片，分享自己對他人壓力的看法，并提出解決辦法。同學(xué)們就找工作、開(kāi)題、畢業(yè)、戀愛(ài)和婚姻、與導師和家人的關(guān)系等話(huà)題展開(kāi)了討論與分享；在此過(guò)程中，主講老師從現實(shí)和心理的角度分別對這些問(wèn)題一一進(jìn)行了剖析和指導。最后，同學(xué)們分別總結了自己在這次活動(dòng)中的收獲。兩位老師分別對同學(xué)的表現進(jìn)行了點(diǎn)評，鼓勵大家卸下壓力，輕裝前行。

　　雷光輝，男，華中科技大學(xué)大學(xué)生發(fā)展研究與指導中心副主任，專(zhuān)職心理咨詢(xún)師，注冊心理師，中國性學(xué)會(huì )性心理專(zhuān)委會(huì )委員，湖北省心理健康教育與咨詢(xún)研究會(huì )副秘書(shū)長(cháng)，湖北省心理學(xué)會(huì )團體心理輔導與治療專(zhuān)業(yè)委員會(huì )委員，湖北省婚姻家庭研究會(huì )青少年心理專(zhuān)委會(huì )副主任，對高校學(xué)生心理組織建設、高校危機學(xué)生干預以及性少數群體有較深入的研究。

（文 研究生部）